満足する人生を歩むために知っておきたい７つのこと
2022/06/08
あなたは自分の人生の満足をしているでしょうか？
満足した人生は豊かな生活をもたらし、満足できない人生は欠乏感と後悔をもたらします。
心だけを変えて「満足死をしている」と思い込んでも、いつか無理が出てしまいます。
また、満足する人生を歩もうとして、今の生活を楽しむことができない人生も苦しいものです。
どうすれば、満足した人生を送ることができるのでしょうか？
この記事では、満足する人生について考えてみます。
満足とは、どんな状態のこと？
まずは満足について考えてみます。辞書的な意味だと、
１：希望が満ち足りて不平がなくなること。
２：十分であると感じること。完全または、無欠であること。
となります。
この定義から考えると、２つの満足があるようです。
十分であること
不足がない
この二つは似ているようで違います。要は、満足であることと、不満はないということになります。
いずれにしても、満足とは感情でありますが、２つの基準がありそうです。
１：それができるか
２：数的に足りているか
ざっくり人生に満足している人もいるでしょうし、明らかに不満足な人もいるでしょう。不足しているものがわかっていれば補えばいいだけです。しかし、不足を補うことができない場合は不満足な状態が持続してしまいます。
逆に、何が足りていないのかがわからずに、満足感が得られない人もいるでしょう。
人生の満足をする要素とは、具体的にどんなものでしょうか？
何があれば、満足ができるのか？
具体的に何があれば、私たちは満足をする人生を歩むことができるのでしょうか？
私たちの人生に関わる要素を考えてみました。
おおよそ、次のようになるのではないでしょうか。
１：人間関係
２：お金
３：仕事
４：住まい
５：健康
６：良好な精神状態
７：時間
満足する人間関係
人間関係というのは、家族、恋人、地域、会社、仕事のつながりなど。
恵まれている状態とは、好意的な関係を構築できていることでしょう。
好意的な関係を構築するためには、自分が相手を思いやることが大切です。
満足するお金
お金は多く持っていることに越したことはないかもしれませんが、必要な金額を持っていることが大切でしょう。
要は、入るお金と出るお金のバランスが取れているということです。
満足する仕事
自分の価値を提供して、価値に見合った報酬を得ることができている仕事は、満足ができていると言えそうです。
満足する住まい
住まいは、狭いと感じないことが第一でしょう。次に移動の負担がないことが考えられます。
持ち家なのか、賃貸なのかも人によっては重要かもしれません。
住まいと空間と捉えた場合、気分よくすぐせる余裕のある広さが満足度につながるのではないでしょうか。
満足ができる健康
まずは、体が動くことが大切でしょう。
体の健康を保つためには、口と足に気を配りましょう。
口は栄養を取り入れる大切な器官です。歯が弱くなると食べるものも制限されてしまいます。
次に足が弱ると移動が制限されます。日頃から、足を鍛えておくことが大切でしょう。
良好な精神状態
WHO憲章では、前文において「健康」を次のように定義しています。
「健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。（日本WHO協会訳）」
つまり、体だけでなく精神の状態も健康の要素なのです。
良好な精神状態とは、自尊心を損なわないということであり、他人に対してもやさしさや思いやりを提供できる状態のことを言います。
満足できる時間
満足できる時間とは、やりたいこととやらなければならないことに、余裕があるということでしょう。時間の管理ができることが、人生の満足につながるのではないでしょうか。
まとめ
この記事では、人生の満足について考えました。漠然と満足していたり、漠然と歩満足感がある人は、満足がどのような要素で構成されているのかを知ることもいいでしょう。
人生の満足は、私たちの人生を構成している要素に分解することができます。
ぜひ、満足する人生を歩んでください。
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